ID-spiralen, de 7 niveauer i ID Holdnings-coaching

af Ole Vadum Dahl

ID LifeCoaching arbejder med en model for personlig udvikling, som jeg kalder for "ID-spiralen.

Modellen beskriver 7 aspekter eller niveauer af psyken og af livet, som kan være ganske nyttig at tage udgangspunkt i, når vi coacher. Det gælder ikke mindst, når vi arbejder med holdnings-coaching.

Det drejer sig om vores:

1. Adfærd,
Dvs. reaktioner, handlemønstre, verbale og nonverbale udtryk.

2. . Sindsprocesser,
dvs. de tanker, følelser, behov, holdninger og overbevisninger, som vores adfærd er motiveret af.

3. Roller og relationer,
Dvs. vores selvbillede, vores sociale maske og den rolle vi tildeler os selv og andre.

4. Erfaringer og erindringer,
Dvs. de positive og negative erfaringer, som vores roller og relationer, vores sindsprocesser og adfærd udspringer af.

5. Eksistentielle temaer,
dvs. vores forhold til livet generelt,

6. Potentialer og livsformål,
Dvs. de iboende ressourcer og eventuelle oplevelse af et personligt kald, som vi kommer til verden med, og som kan udfoldes og udvikles gennem livet.

7. Spiritualitet,
dvs. vores forhold til det, som er større end os selv som individer.

Da de ovenstående 7 punkter er almene aspekter af ethvert menneskes liv, kan vi selvsagt have overbevisninger om dem alle 7.

Som coadch kan du altså bruge de 7 niveauer som en ramme eller tjekliste til at undersøge, hvad en klient tror om sig selv og verden.

Læs mere af: "ID-spiralen, de 7 niveauer i ID Holdnings-coaching" »

ID Oktanten, et kraftfuldt målsætningsværktøj i coaching

Oktanten

af Ole Vadum Dahl

I ID LifeCoaching bruger vi et coaching-værktøj, som vi kalder for "oktanten.

En oktant er et gammeldags navigationsinstrument, som søfolk i århundreder har anvendt til at finde vej på havene. Ud fra solens og stjernernes position kan man med en oktant finde ud af, hvor man befinder sig og dermed i kombination med et søkort afstikke sin kurs.

Så oktanten er et godt symbol for den proces, vi går igennem, når vi forsøger at finde ny retning enten i vores private liv, eller når vi som coaches gerne vil hjælpe en klient med at realisere sine drømme og nå sine mål.

Samtidigt er oktanten, som navnet indikerer inddelt i 8 vinkler. Og det samme er ID-oktanten.
De 8 vinkler på ID-oktanten indeholder hver et HV-spørgsmål, som vi kan bruge i vores coaching.

Læs mere af: "ID Oktanten, et kraftfuldt målsætningsværktøj i coaching" »

Signe Ryge Petersen anmelder "Coaching og kunsten at leve"

Hvis du vil værne om din selvhøjtidelighed, dine fordomme og din hverdags-weltschmerz, så læs endelig ikke Ole Vadum Dahl. Du risikerer at miste mange års hårdt arbejde og en omhyggeligt opbygget selvforståelse. Og så står man der. Helt tom og pivåben. Sådan en fin og vandtæt selvforståelse fylder nemlig godt. Og når den inden for ganske få timer skvatter sammen i takt med, at siderne vendes i Coaching og kunsten at leve, så har man ærligt talt brug for en venligt hjælpende hånd. Og den rækker heldigvis ud fra hver eneste side i bogen.

Ole Vadum Dahl er det, som i en Pontoppidanroman kunne have heddet "et ordentligt menneske". Hans fornemmeste mål er - sådan oplever jeg ham i hvert fald - at hjælpe os til at blive ansvarlige mennesker. At leve ærligt, oprigtigt, reflekterende og handlekraftigt med os selv og vores omgivelser.

Og det er lige præcis det, der gør, at denne bog er så sympatisk. Den handler ikke om at blive en solitær potentiale-raket, der ryger af sted ud i verden for at erobre for fuld skrue. Den handler om, at kun ved at leve i ansvarlige og oprigtige relationer med dig selv og ANDRE kan du være i god trivsel. Mental krølle på halen. Det kan jeg lide! For hvor sjovt er det egentlig at være fuldkommen selvudviklet, hvis du ender med at være det helt alene?

Ole Vadum Dahl er befriende selskab. Han har skrottet selvhøjtideligheden og indsat humoren i stedet. Han ved udmærket godt, at han ikke er perfekt. At selv et halvt livs arbejde med selvudvikling ikke har gjort ham til Gandhi. Men han står ved det! Og bliver dermed selv et stærkt og klart billede på den lære, som han gavmildt deler ud af: At vi er o.k. Selv os med barnlige automat-reaktioner, forbenede fordomme og nærtagende nerver. Det, der gør forskellen, er, om vi tør stå ved det. Om vi vover at se ærligt på os selv. For så at kunne tage fat på arbejdet.

Det var ikke en udelt fornøjelse at læse bogen i den første time, hvor selverkendelserne kom flagrende i uventede stød som duerne på Rådhuspladsen. Adskillige gange får jeg et sug i maven og undrer mig såre over, at han kan beskrive mine svageste sider så præcist. Og bliver øjeblikket efter lettet. For Ole gør det jo selv. Han deler rundhåndet og nådesløst ærligt ud af både barske og uflatterende episoder fra sit eget liv. De har skubbet ham videre frem i livet. Selvom han også kunne have hængt fast i dem. Men Ole er en nysgerrig mand, og mon ikke den nysgerrighed har gjort ham modig således, at han tog de kampe, der skulle til for at nå hen i nærheden af det, der lyder enkelt, men er forbandet svært: At stå ved, hvem du er.

Det bliver nu lidt lettere i Oles selskab. Bogen er fyldt med helt enkle og konkrete øvelser, som hjælper os med at se bagom vores umiddelbare følelser, tanker og handlinger. Det er simpelt analysearbejde. Og det kan ikke undgå at give bonus! Ikke én af øvelserne har til formål at fokusere på vores utilstrækkelighed - og dermed måske gøre os afmægtige og endnu mere fastlåste. En stor varme siver ud fra sætningerne, og den gør, at det ikke gør ondt, men snarere motiverer, når man endnu engang støder på et ømt punkt.

Ole kan ikke trylle. Han lader ikke engang som om. Han er professionel håndværker. Med indbygget vaterpas, hammer og mejsel. Der skal måske hakkes en del af det følelsesmæssige arvæv, før man når ind, hvor der er godt at være. Men den jordnære håndgribelighed i bogen gør, at turen ikke skræmmer. Garantier uddeler Ole nu ikke. Men det gør jeg. En garanti for, at du bliver bevæget, ikke i sentimental, men i helt konkret forstand - af denne bog.

Signe Ryge Petersen, cand mag, Tv2

Coach eller leder?

Kan en leder være coach for sine medarbejdere, eller skal han/hun "nøjes med" at være leder og have en coachende lederstil?
Det er et af de spørgsmål, som journalist Mikkel Hvid stiller til bl.a. Ole Vadum Dahl i Frie Grundskolers skoleblad i aprilnummeret 2007.
Svaret er klart og entydigt.

Læs mere af: "Coach eller leder?" »

Find dig selv og fold dig ud

En halv times TV-udsendelse med Ole Vadum Dahl om identitet og selvfølelse.

Den 11. april 2007 medvirkede Ole Vadum Dahl i et program om selvfølelsens betydning for vores livskvalitet hos Signe Ryge Petersen på TV2 Øst. Ole beskriver i denne halve times udsendelse tre forskellige slags selvfølelse, nemlig selvtillid, selvværd og den essentielle værensoplevelse, og hvilke forskellige konsekvenser de har for os i vores tilværelse. Han giver i programmet en meget intens lille øvelse, som kan hjælpe os med at komme i dybere kontakt med vores dybeste og mest stabile selvfølelse.

I Ole Vadum Dahl's femte bog Coaching og kunsten at leve, Borgen 2006, kan du få uddybet det, Ole taler om i programmet.

Besøg evt. også < Selvudviklingskanalen.dk, som er Ole's specielle webside om selvudvikling og forholdet til en af de vigtigste personer i vores liv, nemlig os selv.

TV-interview om at gøre sine drømme til virkelighed

Den 14. februar 2007 medvirkede Ole Vadum Dahl i en halv times TV-program hos Signe Rye på TV2 Øst, hvor emnet var at virkeliggøre sine drømme.
Ole fortæller her, hvorfor det er så vigtigt, aktivt at skabe sin fremtid, og hvad vi kan gøre for at overkomme nogle af de indre barrierer.

Du kan få meget mere at vide om de emner, som Ole taler om i udsendelsen ved at læse Coaching og kunsten at leve, Borgen 2006.

Hvad er en ID Life Coach, og hvad kan sådan en hjælpe dig med?

Afhængigt af, hvor meget uddannelse en coach har, vil han eller hun selvsagt kunne være til større eller mindre gavn for dig i en personlig udviklingsproces. Meget coaching er desværre meget overfladisk, fordi coachen ikke har nogen egentlig coachuddannelsebag sig, men sådan behøver det ikke at være.

F.eks. har en ID Life Coach en minimum 2-årig uddannelse i coaching bag sig, som indebærer masser af faglig træning, supervision og egen personlig udvikling.

Læs mere om, hvad en ID life coach er, ved at klikke her.

Begær

"Vi kan aldrig få nok af det, vi i virkeligheden ikke har brug for."

ukendt kilde

Forvirring

"Forvirring er at være bevidst om mere på en gang, end man kan holde styr på. Så hvis du er forvirret, ved du meget. Du skal blot tænke på færre ting ad gangen."

Ole Vadum Dahl

Intelligens

"Nogen former for intelligens forekommer mig at være mere intelligente end andre. Den klogeste må være den, der har evnen til at vurdere, hvad der er vigtigst i livet."

Ole Vadum Dahl

Om Ole Vadum Dahl

Ole Vadum Dahl
Ole Vadum Dahls weblog.

Kanalvælger

Selvudviklingskanalen
Ole Vadum Dahls webside om personlig og spirituel udvikling.

Parforholdskanalen
Ole Vadum Dahls webside om kærlighed, seksualitet og parforhold.

Coachingkanalen
Ole Vadum Dahls webside om coaching og kunsten at leve.

Meditationskanalen
Ole Vadum Dahls webside om meditation.

Kurser og uddannelser med Ole Vadum Dahl

ID Mentoruddannelsen
Spirituelt mentorprogram.

ID Lifecoach uddannelsen
Professionel coach uddannelse med hjerte og sjæl.

ID Psykoterapeut uddannelsen
ID-Terapeutisk Institut v/ psykoterapeut MPF, Ole Vadum Dahl.


coaching - lifecoaching - artikler om coaching - audio og video om coaching