ID LifeCoaching arbejder med en model for personlig udvikling, som jeg kalder for "ID-spiralen.
Modellen beskriver 7 aspekter eller niveauer af psyken og af livet, som kan være ganske nyttig at tage udgangspunkt i, når vi coacher. Det gælder ikke mindst, når vi arbejder med holdnings-coaching.
Det drejer sig om vores:
1. Adfærd,
Dvs. reaktioner, handlemønstre, verbale og nonverbale udtryk.
2. . Sindsprocesser,
dvs. de tanker, følelser, behov, holdninger og overbevisninger, som vores adfærd er motiveret af.
3. Roller og relationer,
Dvs. vores selvbillede, vores sociale maske og den rolle vi tildeler os selv og andre.
4. Erfaringer og erindringer,
Dvs. de positive og negative erfaringer, som vores roller og relationer, vores sindsprocesser og adfærd udspringer af.
5. Eksistentielle temaer,
dvs. vores forhold til livet generelt,
6. Potentialer og livsformål,
Dvs. de iboende ressourcer og eventuelle oplevelse af et personligt kald, som vi kommer til verden med, og som kan udfoldes og udvikles gennem livet.
7. Spiritualitet,
dvs. vores forhold til det, som er større end os selv som individer.
Da de ovenstående 7 punkter er almene aspekter af ethvert menneskes liv, kan vi selvsagt have overbevisninger om dem alle 7.
Som coadch kan du altså bruge de 7 niveauer som en ramme eller tjekliste til at undersøge, hvad en klient tror om sig selv og verden.
]]> Hvad skal en klient eksempelvis tro om:• Sin adfærd,
• Sine tanker, følelser og behov,
• Sin egen og andres rolle,
• Sin fortids betydning,
• Sit liv og meningen med det generelt,
• Sit potentiale og personlige kald, og
• Sit forhold til Gud, universet etc.,
For at kunne blokere sig selv og sin livsudfoldelse?
Ved som coach at stille disse spørgsmål til dig selv kan du få ideer til hvilke bevidstgørende spørgsmål du kan stille klienten.
Denne type spørgsmål er også medvirkende til, at vi som coaches kommer tættere på problemets kerne og dermed på en løsning.
Det er ikke nogen sag at lære et større arsenal af coaching-teknikker. Det kan du i princippet lære via et par gode coaching-bøger.
Men hvis du vil kunne finde hoved og hale i det, dine coaching-klienter tumler med i deres liv og bringer på banen i en coaching session, må du være rigtig god til at navigere i klientens mentale og følelsesmæssige kaos. -
Og kan du ikke orientere dig i eller endsige høre, hvad det er for overbevisninger, som skaber indre blokeringer for en coaching-klient, vil du ikke være til nogen større hjælp for klienten.
Det er derfor, at jeg på min 2-årige coachuddannelse sørger for at de coach-studerende bliver grundigt trænet i både at kunne genkende et andet menneskes indre barrierer i form af begrænsende holdninger og overbevisninger, og i at kunne hjælpe med at opløse dem.
Henry Ford har en gang sagt: "Om du tror du kan, eler om du tror du ikke kan, - i begge tilfælde har du ganske sikkert ret".
Og det er en sandhed, som jeg i mine mere end 25 år som professionel coach og terapeut har måttet sande utallige gange.
Det er her, at ID-spiralens 7 niveauer kan være en rigtig god hjælp til først at orientere sig som coach.
Herefter skal vi selvfølgelig kunne stille nogle rigtig gode coachende spørgsmål, som så at sige "tager luften ud af" klientens livshæmmende overbevisninger.
Hvis du har lyst til at vide meget mere om, hvordan du kan hjælpe dig selv og andre med at opløse selvbegrænsende indre barrierer, kan du finde hele to kapitler om holdnings-coaching i Coaching og kunsten at leve.
Klik her, hvis du vil tilbage til forsiden af
I ID LifeCoaching bruger vi et coaching-værktøj, som vi kalder for "oktanten.
En oktant er et gammeldags navigationsinstrument, som søfolk i århundreder har anvendt til at finde vej på havene. Ud fra solens og stjernernes position kan man med en oktant finde ud af, hvor man befinder sig og dermed i kombination med et søkort afstikke sin kurs.
Så oktanten er et godt symbol for den proces, vi går igennem, når vi forsøger at finde ny retning enten i vores private liv, eller når vi som coaches gerne vil hjælpe en klient med at realisere sine drømme og nå sine mål.
Samtidigt er oktanten, som navnet indikerer inddelt i 8 vinkler. Og det samme er ID-oktanten.
De 8 vinkler på ID-oktanten indeholder hver et HV-spørgsmål, som vi kan bruge i vores coaching.
• Hvad
• Hvor
• Hvornår
• Hvor meget
• Hvordan
• Hvilke
• Hvorfor og
• Hvem
Læg mærke til, at de forskellige HV-ord hver især giver en forskellig vinkel, når vi stiller spørgsmål ud fra dem.
• Hvad - fokuserer opmærksomheden på noget bestemt
• Hvor- sætter tingene ind i en sammenhæng
• Hvornår - sætter tid på eller skaber en tidsramme
• Hvor meget - undersøger omfanget
• Hvordan - spørger efter processen, dvs. hvordan noget udvikler sig fra et sted til et andet
• Hvilke - opstiller forskellige muligheder og konsekvenser
• Hvorfor - undersøger vores bevæggrunde
• Hvem - identificerer personer og personlighedssider
I min bog Coaching og kunsten at leve gennemgår jeg oktanten mere dybtgående, så du vil få inspiration til, hvordan oktanten kan bruges til at coache andre.
Her får du en kort introduktion:
Bemærk, at oktanten ikke er en lineær model, dvs. et redskab som du nødvendigvis bruger trin for trin. Det fleksible ved modellen er, at vi har alle 8 vinkler til stede på samme tid og dermed kan springe fra spørgsmål til spørgsmål, efterhånden som vi får brug for at vinkle vores coaching anderledes.
Nogle mennesker har måske brug for at få specielt meget opmærksomhed omkring hvad de gerne vil, og hvordan de vil nå derhen, mens andre måske skal gås på klingen omkring deres motivation Hvorfor, eller i forhold til hvilken side af dem Hvem, som forsøger at nå et bestemt mål.
Albert Einstein har engang sagt: "Man kan ikke løse et problem med den samme tankegang, som oprindeligt skabte problemet".
Og hvis vi coacher ud fra alle oktantens 8 vinkler, skulle der være en god chance for, at vi kommer omkring et par vinkler, som normalt ikke er en del af vores tankegang. Prøv eventuelt modellen af, og tjek selv ud, om det også er din oplevelse.
En anden meget vigtig ting ved den måde, vi bruger ID-oktanten på i coaching, er at vi som ID LifeCoaches først stiller os selv HV-spørgsmålene, før vi spørger klienten om noget. I stedet for at coache en klient ud fra bestemte standard-spørgsmål, bruger vi oktantens spørgsmål til at generere mange flere gode og relevante spørgsmål, sådan som vi selv naturligt vil formulere dem.
ID-Oktantens 8 vinkler på målsætning kan hjælpe os med at skærpe interessen og en positiv nysgerrighed overfor klienten i en coaching session, så vi stiller spørgsmål på en måde, som er naturlig for os som coaches, og som ikke bærer præg af at være et interview ud fra et forud tilrettelagt skema. Vi sætter nærvær, engagement og en god relation i højsædet, når vi coacher. Og når vi som coaches har lejlighed til selv at generere vores spørgsmål, bliver coaching-situationen mere personlig og afslappet.
I Coaching og kunsten at leve giver jeg masser af eksempler på, hvilke spørgsmål oktanten ville kunne sætte i gang.
Du vil kunne købe Coaching og kunsten at leve her.
Gå tilbage til forsiden af CoachingKanalen ved at klikke her.
Læs også om den 2-årige ID Coachuddannelse her.
]]>Ole Vadum Dahl er det, som i en Pontoppidanroman kunne have heddet "et ordentligt menneske". Hans fornemmeste mål er - sådan oplever jeg ham i hvert fald - at hjælpe os til at blive ansvarlige mennesker. At leve ærligt, oprigtigt, reflekterende og handlekraftigt med os selv og vores omgivelser.
Og det er lige præcis det, der gør, at denne bog er så sympatisk. Den handler ikke om at blive en solitær potentiale-raket, der ryger af sted ud i verden for at erobre for fuld skrue. Den handler om, at kun ved at leve i ansvarlige og oprigtige relationer med dig selv og ANDRE kan du være i god trivsel. Mental krølle på halen. Det kan jeg lide! For hvor sjovt er det egentlig at være fuldkommen selvudviklet, hvis du ender med at være det helt alene?
Ole Vadum Dahl er befriende selskab. Han har skrottet selvhøjtideligheden og indsat humoren i stedet. Han ved udmærket godt, at han ikke er perfekt. At selv et halvt livs arbejde med selvudvikling ikke har gjort ham til Gandhi. Men han står ved det! Og bliver dermed selv et stærkt og klart billede på den lære, som han gavmildt deler ud af: At vi er o.k. Selv os med barnlige automat-reaktioner, forbenede fordomme og nærtagende nerver. Det, der gør forskellen, er, om vi tør stå ved det. Om vi vover at se ærligt på os selv. For så at kunne tage fat på arbejdet.
Det var ikke en udelt fornøjelse at læse bogen i den første time, hvor selverkendelserne kom flagrende i uventede stød som duerne på Rådhuspladsen. Adskillige gange får jeg et sug i maven og undrer mig såre over, at han kan beskrive mine svageste sider så præcist. Og bliver øjeblikket efter lettet. For Ole gør det jo selv. Han deler rundhåndet og nådesløst ærligt ud af både barske og uflatterende episoder fra sit eget liv. De har skubbet ham videre frem i livet. Selvom han også kunne have hængt fast i dem. Men Ole er en nysgerrig mand, og mon ikke den nysgerrighed har gjort ham modig således, at han tog de kampe, der skulle til for at nå hen i nærheden af det, der lyder enkelt, men er forbandet svært: At stå ved, hvem du er.
Det bliver nu lidt lettere i Oles selskab. Bogen er fyldt med helt enkle og konkrete øvelser, som hjælper os med at se bagom vores umiddelbare følelser, tanker og handlinger. Det er simpelt analysearbejde. Og det kan ikke undgå at give bonus! Ikke én af øvelserne har til formål at fokusere på vores utilstrækkelighed - og dermed måske gøre os afmægtige og endnu mere fastlåste. En stor varme siver ud fra sætningerne, og den gør, at det ikke gør ondt, men snarere motiverer, når man endnu engang støder på et ømt punkt.
Ole kan ikke trylle. Han lader ikke engang som om. Han er professionel håndværker. Med indbygget vaterpas, hammer og mejsel. Der skal måske hakkes en del af det følelsesmæssige arvæv, før man når ind, hvor der er godt at være. Men den jordnære håndgribelighed i bogen gør, at turen ikke skræmmer. Garantier uddeler Ole nu ikke. Men det gør jeg. En garanti for, at du bliver bevæget, ikke i sentimental, men i helt konkret forstand - af denne bog.
Signe Ryge Petersen, cand mag, Tv2
Bogen kan med fordel købes på ID-shop.dk, som ligger ca. 15% under almindelig vejledende pris for bogen.
]]>Slip kontrollen
Grænsen går ved det private
Overgreb, nej tak
Tavshedspligt og fortrolighed
Lederen som coach, nej tak
Den coachende leder, ja tak
En god coachuddannelse styrker lederen som leder, siger eksperterne. Hvis ellers lederen husker at han er leder og glemmer at han er coach - i hvert tilfælde for medarbejderne
Enten coach eller skoleleder.
Så skarpt trækkes linjerne op hos de coaches og coach-lærere som Frie Skoler stillede spørgsmålet: Kan en leder være coach for sine medarbejdere.
Svaret falder hurtigt og sikkert: nej.
»En leder må aldrig camouflere sig som coach«, siger den 50-årige psykoterapeut og coach Ole Vadum Dahl.
»I sidste ende er hun eller han leder, og det må medarbejderne ikke være i tvivl om«, siger han.
Ole Vadum Dahl leder og grundlagde ID coach-uddannelsen og udgav i slutningen af 2006 bogen Coaching og kunsten at leve.
Søren Skov - 41 år, seniorcoach og coachtræner hos og stifter af Coachpartners - deler synspunktet:
»Coaching i den rene form kræver et helt frivilligt og ligeværdigt forhold, og det eksisterer aldrig mellem medarbejderne og deres leder«, siger han.
Coachpartners uddanner coaches som certificeres inden for ICC, International Coaching Community.
Den coachende stil
Trods det klare nej kan ledere - også skoleledere - hente meget i en coaching uddannelse, understreger de to coachuddannere og -trænere. Lederne kan udvikle en coachende ledelsesstil, men de er stadig ikke coaches for deres medarbejdere.
Derimod styrker coachingtænkningen og -teknikkerne både lederen, skolen og medarbejderne, mener Ole Vadum Dahl:
»En coachende ledelsesstil motiverer og inspirerer medarbejderne langt mere end den traditionelle autoritære leder. Coaching giver bedre trivsel og mere ansvarlighed på arbejdspladsen«, siger han.
Med en coachende stil stiller lederen spørgsmål som inspirerer medarbejderne til og hjælper dem med selv at løse de udfordringer de står over for. Det giver en række fordele. For det første udvikler det medarbejdernes kreativitet og evner til selv at finde løsningerne, for det andet vokser sandsynligheden for
at projektet faktisk bliver til noget, siger Ole Vadum Dahl.
»Medarbejderne kæmper mere for at gennemføre projekter de selv har opfundet og udviklet. Og de lærer mere af dem. Hvis medarbejderne får problemer med et projekt som lederen udstikker, giver medarbejderne let op, for det var jo bare lederens dumme ide«.
Slip kontrollen
Den coachende ledelsesstil kræver imidlertid at lederen tør afgive kontrol, understreger Søren Skov.
»Hvis lederen allerede har bestemt hvordan det hele skal være, bør han sige det. Det giver ingen mening at coache hvis beslutningen allerede er taget.
Skjulte dagsordner hører ikke hjemme i coaching. Det undergraver coachingen og udstiller lederen som svag«, siger han.
En leder som bruger en coachende ledelsesstil, skal tillade medarbejderne et større spillerum for løsninger og muligheder end traditionelle ledere er parate til. Resultatet bliver ofte mere kreative og spændende løsninger.
Grænsen går ved det private
Men selv om lederen begrænser sig til at bruge en coachende stil, bør han eller hun holde tungen lige i munden, for hvilke livsområder kan han overhovedet beskæftige sig med?
Hvad gør en leder for eksempel hvis en medarbejder kommer og spørger om han eller hun vil være coach på et helt privat problem? Hvad så?
Ole Vadum Dahl tøver ikke et sekund: Ledere som giver medarbejderne såkaldt life-coaching, bevæger sig ud på et skråplan.
»En leder bør ikke tillade et sådan semi-terapeutisk forhold til sine medarbejdere. Hvis medarbejderne kommer med private problemer, kan lederen lytte som den gode ven han også er, men han bør ikke definere eller tænke sig som medarbejderens life-coach«.
En organisation har - som alle andre forhold - brug for rene linjer, og relationerne mudres til hvis chefen coacher medarbejderne på de store problemer i deres liv.
»Mit råd til lederne lyder: Lyt til medarbejderne som en ven. Men henvis til en ekstern coach«.
Overgreb, nej tak
At medarbejderne kommer med deres private problemer til chefen viser at de har tillid, siger Søren Skov, og det kan lederen naturligvis glæde sig over.
»Det er en stor tillidserklæring fra medarbejderen«.
Så meget desto vigtigere bliver det også at lederen forvalter tilliden fornuftigt, og det gør han ved at henvise til en ekstern coach, siger Søren Skov.
»Grænsen går ved life-coaching og privatsfæren. Uanset hvor forsigtigt chefen griber sagen an, oplever medarbejderne det let som et overgreb når lederen overskrider den grænse«.
Tavshedspligt og fortrolighed
Både Ole Vadum Dahl og Søren Skov arbejder som eksterne coaches.
Virksomheder eller organisationer - store såvel som små - kontakter dem og beder dem løse eller arbejde med bestemte problemer.
Når det sker, er de etiske retningslinjer klare: Coachen kræver fuld tavshedspligt. Det coachen og medarbejderne taler om, kommer ikke videre til ledelsen, medmindre medarbejderen selv ønsker det.
Igen skal den som bruger coaching, afgive kontrol og vise medarbejderne og coachen tillid.
Og hvorfor ikke, spørger Ole Vadum Dahl.
»Da målet med coachingen er at udvikle medarbejdernes fulde potentiale, ser jeg ingen grund til at virksomheden skulle kræve at jeg melder tilbage og aflægger rapport. Hvorfor skulle jeg det, og hvorfor skulle ledelsen kræve det? Hvis coachingen virker, får ledelsen glæde af det i form af dygtigere og mere tilfredse medarbejdere«.
Mikkel Hvid
Faktaboks
Coaching
* ordet coach oversættes normalt med kusk eller træner
* begrebet stammer fra sportsverdenen. Her er coachen en ikke-ekspert som er god til at motivere og inspirere sportsudøverne
* coachen fokuserer på tre hovedområder: målsætning, motivation og handleplaner
* fra sportsverdenen vandt coach-begrebet indpas i amerikansk erhvervsliv i slutningen af det 20. århundrede
* coaching hænger nøje sammen med den antiautoritære ledelsesstil hvor lederen inspirerer i stedet for at instruere
* med ikke-ledende spørgsmål udfordrer og provokerer ccoachen sin kunde til selv at analysere, forstå og løse de udfordringer han eller hun står over for
* coaching bygger på den forudsætning at mennesker har flere ressourcer end dem de bruger og udtrykker. Coaching handler om at udfolde sit fulde potentiale
* coaching er løsningsorienteret og fremadrettet hvor terapi er problemorienteret og bagudrettet
Kilde: Ole Vadum Dahl: Coaching og kunsten at leve, Joseph O'Connor og Andrea Lages: "Coaching with NLP" og
www.wikipedia.com
I Ole Vadum Dahl's femte bog Coaching og kunsten at leve, Borgen 2006, kan du få uddybet det, Ole taler om i programmet.
Bemærk, at der kan gå lidt tid, inden mediafspilleren på din computer begynder at vise udsendelsen, hvis din internetforbindelse ikke er så hurtig.
Besøg evt. også < Selvudviklingskanalen.dk, som er Ole's specielle webside om selvudvikling og forholdet til en af de vigtigste personer i vores liv, nemlig os selv.
]]>Klik her, hvis du vil se udsendelsen via din computer.
Bemærk, at der kan gå lidt tid, inden udsendelsen begynder at afspille, hvis din internetforbindelse ikke er så hurtig.
Du kan få meget mere at vide om de emner, som Ole taler om i udsendelsen ved at læse Coaching og kunsten at leve, Borgen 2006, og hvis du vil se flere TV-udsendelser med Ole, kan du finde et samlet arkiv på Ole's personlige webside.
]]>F.eks. har en ID Life Coach en minimum 2-årig uddannelse i coaching bag sig, som indebærer masser af faglig træning, supervision og egen personlig udvikling.
Læs mere om, hvad en ID life coach er, ved at klikke her.
ukendt kilde
]]>Ole Vadum Dahl
]]>ukendt kilde
]]>ukendt kilde
]]>Ole Vadum Dahl
]]>Ole Vadum Dahl
]]>Ole Vadum Dahl
]]>